De ce trebuie să-ți schimbi salteaua?

Somnul de calitate este factorul principal al succesului tău.Somnul suficient si odihnitor protejeaza sanatatea mintala si sanatatea fizica, creste calitatea vietii.Salteaua pe care dormi are cea mai mare influență asupra calității somnului tău.

Iată indicii care te atenționează că trebuie să-ți schimbi salteaua:

1. Amorteala si oboseala – in momentul in care salteaua pune prea multa presiune asupra corpului, circulatia sangelui va fi blocata.

2.Deformarea saltelei – daca observi ca aceasta s-a adancit in zona in care obisnuiesti sa dormi, inseamna ca ea nu iti mai ofera suportul adecvat. Desi poate parea comoda din aceasta cauza, este momentul sa renunti la ea. 

3.Lipsa unui somn odihnitor – daca te trezesti cu o stare de irascibilitate si nu te poti concentra asa cum ar trebui din cauza oboselii inseamna ca salteaua nu mai permite relaxarea musculaturii.

4.Coloana vertebrală nu mai stă în poziție optimă.

5.Daca nu poți să adormi sau te trezești noaptea fără motiv și îți schimbi locul pentru somn,aceasta la fel fiind o problema cu care te poti confrunta din cauza saltelei nepotrivite.